Performed strength exercises in this workout.
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Prensa de mancuernas inclinada
· Pecho
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 12 x 32.5 kg |
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Prensa de mancuernas inclinada
· Pecho
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12 x 32.5 kg |
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Prensa de mancuernas inclinada
· Pecho
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12 x 32.5 kg |
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Vuelos con mancuernas
· Pecho
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12 x 17.5 kg |
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Vuelos con mancuernas
· Pecho
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12 x 17.5 kg |
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Vuelos con mancuernas
· Pecho
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12 x 17.5 kg |
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Press de banca
· Pecho
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12 x 70.0 kg |
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Press de banca
· Pecho
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12 x 70.0 kg |
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Press de banca
· Pecho
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12 x 70.0 kg |
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Flyes con cable, medio
· Pecho
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10 x 70.0 kg |
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Flyes con cable, medio
· Pecho
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10 x 70.0 kg |
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Flyes con cable, medio
· Pecho
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10 x 70.0 kg |
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Curl de predicador con barra
· Bíceps
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12 x 32.0 kg |
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Curl de predicador con barra
· Bíceps
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12 x 32.0 kg |
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Curl de predicador con barra
· Bíceps
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12 x 32.0 kg |
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Rizo de concentración
· Bíceps
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12 x 15.0 kg |
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Rizo de concentración
· Bíceps
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12 x 15.0 kg |
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Rizo de concentración
· Bíceps
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12 x 15.0 kg |
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Alternerande bicepscurl
· Bíceps
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12 x 10.0 kg |
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Alternerande bicepscurl
· Bíceps
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12 x 10.0 kg |
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Alternerande bicepscurl
· Bíceps
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12 x 10.0 kg |
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