Performed strength exercises in this workout.
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Prensa de mancuernas inclinada
· Pecho
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 12 x 30.0 kg |
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Prensa de mancuernas inclinada
· Pecho
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12 x 30.0 kg |
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Prensa de mancuernas inclinada
· Pecho
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12 x 30.0 kg |
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Press de banca inclinado
· Pecho
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12 x 60.0 kg |
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Press de banca inclinado
· Pecho
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12 x 60.0 kg |
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Press de banca inclinado
· Pecho
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12 x 60.0 kg |
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Vuelos con mancuernas
· Pecho
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12 x 15.0 kg |
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Vuelos con mancuernas
· Pecho
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12 x 15.0 kg |
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Vuelos con mancuernas
· Pecho
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12 x 15.0 kg |
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Curl de predicador con barra
· Bíceps
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12 x 37.0 kg |
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Curl de predicador con barra
· Bíceps
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12 x 37.0 kg |
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Curl de predicador con barra
· Bíceps
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12 x 37.0 kg |
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Rizo de concentración
· Bíceps
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12 x 50.0 kg |
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Rizo de concentración
· Bíceps
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12 x 50.0 kg |
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Rizo de concentración
· Bíceps
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12 x 50.0 kg |
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Dumbell Preacher Curl
· Bíceps
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11 x 15.0 kg |
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Dumbell Preacher Curl
· Bíceps
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11 x 15.0 kg |
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Dumbell Preacher Curl
· Bíceps
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11 x 15.0 kg |
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