Performed strength exercises in this workout.
|
Prensa de mancuernas inclinada
· Pecho
|
 20 x 22.5 kg |
| |  |
|
Prensa de mancuernas inclinada
· Pecho
|
20 x 22.5 kg |
| | |
|
Prensa de mancuernas inclinada
· Pecho
|
20 x 22.5 kg |
| | |
|
Vuelos con mancuernas
· Pecho
|
20 x 12.5 kg |
| | |
|
Vuelos con mancuernas
· Pecho
|
20 x 12.5 kg |
| | |
|
Vuelos con mancuernas
· Pecho
|
20 x 12.5 kg |
| | |
|
Fila sentada
· Atrás
|
20 x 50.0 kg |
| | |
|
Fila sentada
· Atrás
|
20 x 50.0 kg |
| | |
|
Fila sentada
· Atrás
|
20 x 50.0 kg |
| | |
|
Fila alta en máquina
· Atrás
|
20 x 50.0 kg |
| | |
|
Fila alta en máquina
· Atrás
|
20 x 50.0 kg |
| | |
|
Fila alta en máquina
· Atrás
|
20 x 50.0 kg |
| | |
|
Frenchpress
· Tríceps
|
20 x 27.0 kg |
| | |
|
Frenchpress
· Tríceps
|
20 x 27.0 kg |
| | |
|
Frenchpress
· Tríceps
|
20 x 27.0 kg |
| | |
|
Pushdown
· Tríceps
|
20 x 50.0 kg |
| | |
|
Pushdown
· Tríceps
|
20 x 50.0 kg |
| | |
|
Pushdown
· Tríceps
|
20 x 50.0 kg |
| | |
|
Curl de predicador con barra
· Bíceps
|
20 x 27.0 kg |
| | |
|
Curl de predicador con barra
· Bíceps
|
20 x 27.0 kg |
| | |
|
Curl de predicador con barra
· Bíceps
|
20 x 27.0 kg |
| | |
|
Curl con mancuernas
· Bíceps
|
20 x 10.0 kg |
| | |
|
Curl con mancuernas
· Bíceps
|
20 x 10.0 kg |
| | |
|
Curl con mancuernas
· Bíceps
|
20 x 10.0 kg |
| | |
|
Prensa de mancuernas
· Hombros
|
20 x 10.0 kg |
| | |
|
Prensa de mancuernas
· Hombros
|
20 x 10.0 kg |
| | |
|
Prensa de mancuernas
· Hombros
|
20 x 10.0 kg |
| | |
|
Elevaciones laterales con mancuernas
· Hombros
|
15 x 5.0 kg |
| | |
|
Elevaciones laterales con mancuernas
· Hombros
|
15 x 5.0 kg |
| | |
|
Elevaciones laterales con mancuernas
· Hombros
|
15 x 5.0 kg |
| | |
