Get the app Contact Conectado Create account

162

martes 15 de febrero de 2022

Grizz_phys

Added by moffast, 235 weeks ago

Summary

Description Strength exercises Equipamiento

	Tiempo (min, seg)	00:27:45
	Peso total	16470.0 kg
	Pulso	snitt 137 max 169
	Temperature	26.7 °C
	Intensidad	Normal
	Borg scale	17, Very heavy
	Calorias	308 kcal
	Score	1090

Grizz_phys - på tid: 27.44
27-24-21-18-15-12-9-6-3 reps av:
Goblet squat 24kg
Pushups
v-ups

0 like this

Why not give moffast some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Block 1
Knäböj, goblet · Piernas	27 x 24.0 kg
Pushups · Pecho	27 x 49.0 kg
Liggande fällkniv · Abs	27 x 49.0 kg

Block 2
Knäböj, goblet · Piernas	24 x 24.0 kg
Pushups · Pecho	24 x 49.0 kg
Liggande fällkniv · Abs	24 x 49.0 kg

Block 3
Knäböj, goblet · Piernas	21 x 24.0 kg
Pushups · Pecho	21 x 49.0 kg
Liggande fällkniv · Abs	21 x 49.0 kg

Block 4
Knäböj, goblet · Piernas	18 x 24.0 kg
Pushups · Pecho	18 x 49.0 kg
Liggande fällkniv · Abs	18 x 49.0 kg

Block 5
Knäböj, goblet · Piernas	15 x 24.0 kg
Pushups · Pecho	15 x 49.0 kg
Liggande fällkniv · Abs	15 x 49.0 kg

Block 6
Knäböj, goblet · Piernas	12 x 24.0 kg
Pushups · Pecho	12 x 49.0 kg
Liggande fällkniv · Abs	12 x 49.0 kg

Block 7
Knäböj, goblet · Piernas	9 x 24.0 kg
Pushups · Pecho	9 x 49.0 kg
Liggande fällkniv · Abs	9 x 49.0 kg

Block 8
Knäböj, goblet · Piernas	6 x 24.0 kg
Pushups · Pecho	6 x 49.0 kg
Liggande fällkniv · Abs	6 x 49.0 kg

Block 9
Knäböj, goblet · Piernas	3 x 24.0 kg
Pushups · Pecho	3 x 49.0 kg
Liggande fällkniv · Abs	3 x 49.0 kg