Äntligen dags för ju jutsu igen. Hade bestämt mig innan för att bara gå ner och ha roligt, vilket jag också hade. Det blev kanske inte de renaste teknikerna alla gånger, men jag tycker det gick ruggigt bra. Kroppen kändes super och jag var lätt på tå och snabb. Pär höll ett pass med i princip enbart stående, förutom några mattbyten i uppvärmningen. Visst, det var bara uppvärmning, men jag slapp klappa idag och fick in några klapp själv. Sen började vi lite lätt med varannan gyako, sen övade vi mawashi geri, t ex bakre + främre med samma ben. Sen kizami tski, gyako, mawashi geri varannan gång, sen även med kontring med gyako på den. Efter det några 3 min ronder sparring stående, sen 2-minutare. Hoppade över vilan och försökte driva upp tempot i samtliga byten. Konditionsmässigt orkade jag, men benen blev lite sega. Blev många singel-tekniker, fast jag försökte tänka på de kombinationer vi övat på tidigare under passet.

Intensitet: 8/10
Känsla: 10/10
Givandegrad: 7/10