 |
viernes 3 de septiembre de 2010 Cardio en el gimnasio |
Added by peakXp, 836 weeks ago |
|
Summary
|
||||||||||
|
Intervallpass. Uppvärmning ganska lugnt i 5 min sen 10x (1min i 2.00-tempo + 1 min lungt), sen 10x(30 sek max, blev ca 1.40-tempo + 30 sek vila, utan att döda displayen) sen 5 min nervarvning. Kändes bra, hann återhämta mig bra mellan intervallerna.
0 like this
Why not give peakXp some cred for this workout by writing a comment! |
