Performed strength exercises in this workout.
|
Curl con barra
· Bíceps
|
 12 x 20.0 kg |
| |  |
|
Curl con barra
· Bíceps
|
12 x 20.0 kg |
| | |
|
Curl con barra
· Bíceps
|
12 x 20.0 kg |
| | |
|
Curl con mancuernas
· Bíceps
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Curl con mancuernas
· Bíceps
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Curl con mancuernas
· Bíceps
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Squat
· Piernas
|
10 x 50.0 kg |
| | |
|
Squat
· Piernas
|
10 x 50.0 kg |
| | |
|
Squat
· Piernas
|
10 x 50.0 kg |
| | |
|
Prensa de piernas
· Piernas
|
10 x 75.0 kg |
| | |
|
Prensa de piernas
· Piernas
|
10 x 75.0 kg |
| | |
|
Prensa de piernas
· Piernas
|
10 x 75.0 kg |
| | |
|
Extensión de la espalda
· Atrás
|
10 x 50.0 kg |
| | |
|
Extensión de la espalda
· Atrás
|
10 x 50.0 kg |
| | |
|
Extensión de la espalda
· Atrás
|
10 x 50.0 kg |
| | |
|
Bajada
· Atrás
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Bajada
· Atrás
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Bajada
· Atrás
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Sentadillas
· Abs
|
15 reps |
| | |
|
Sentadillas
· Abs
|
15 reps |
| | |
|
Sentadillas
· Abs
|
15 reps |
| | |
