Why not give ElinaLovgren some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Squat · Piernas	15 x 20.0 kg
Squat · Piernas	15 x 40.0 kg
Squat · Piernas	15 x 40.0 kg
Benpress · Piernas	5 x 150.0 kg
Benpress · Piernas	8 x 200.0 kg
Benpress · Piernas	8 x 200.0 kg
Benpress · Piernas	8 x 200.0 kg
Sumoknäböj · Piernas	12 x 25.0 kg
Upphopp på bänk · Piernas	8 reps
Sumoknäböj · Piernas	12 x 25.0 kg
Upphopp på bänk · Piernas	8 reps
Framsida lårcurl · Piernas	5 x 58.5 kg
Framsida lårcurl · Piernas	5 x 67.5 kg
Framsida lårcurl · Piernas	4 x 76.5 kg
Framsida lårcurl · Piernas	3 x 85.5 kg
Vadpress maskin · Terneros	10 x 77.5 kg
Framsida lårcurl · Piernas	3 x 94.5 kg
Framsida lårcurl · Piernas	3 x 103.5 kg
Vadpress maskin · Terneros	10 x 77.5 kg
Framsida lårcurl · Piernas	7 x 67.5 kg
Framsida lårcurl · Piernas	7 x 40.5 kg
Framsida lårcurl · Piernas	7 x 67.5 kg
Framsida lårcurl · Piernas	7 x 40.5 kg
Stående sidolyft · Atrás	10 x 20.0 kg
Elevación de pantorrillas de pie · Terneros	15 x 40.0 kg