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Performed strength exercises in this workout.

Press de banca · Pecho	20 x 20.0 kg
Press de banca · Pecho	10 x 40.0 kg
Press de banca · Pecho	8 x 60.0 kg
Press de banca · Pecho	8 x 60.0 kg
Press de banca · Pecho	8 x 60.0 kg
Press de banca · Pecho	8 x 60.0 kg
Kick-back · Tríceps	10 x 7.5 kg
Vuelos con mancuernas · Pecho	12 x 7.5 kg
Kick-back · Tríceps	10 x 10.0 kg
Vuelos con mancuernas · Pecho	12 x 10.0 kg
Kick-back · Tríceps	10 x 10.0 kg
Vuelos con mancuernas · Pecho	12 x 10.0 kg
Dips · Tríceps	5 reps
Dips · Tríceps	5 x 10.0 kg
Dips · Tríceps	4 x 20.0 kg
Dips · Tríceps	4 x 20.0 kg
Dips · Tríceps	4 x 20.0 kg
Nedåtlutad bänkpress · Pecho	10 x 20.0 kg
Nedåtlutad bänkpress · Pecho	10 x 20.0 kg
Bröstpress · Pecho	10 x 2.5 kg	Jens viktskivepress
Nedåtlutad bänkpress · Pecho	10 x 20.0 kg
Bröstpress · Pecho	10 x 2.5 kg	Jens viktskivepress