Performed strength exercises in this workout.
|
Benpress
· Piernas
|
 12 x 75.0 kg |
| |  |
|
Benpress
· Piernas
|
12 x 75.0 kg |
| | |
|
Benpress
· Piernas
|
10 x 150.0 kg |
| | |
|
Elevación de pantorrillas de pie
· Terneros
|
10 x 70.0 kg |
| | |
|
Benpress
· Piernas
|
10 x 150.0 kg |
| | |
|
Elevación de pantorrillas de pie
· Terneros
|
10 x 70.0 kg |
| | |
|
Benpress
· Piernas
|
12 x 150.0 kg |
| | |
|
Elevación de pantorrillas de pie
· Terneros
|
10 x 70.0 kg |
| | |
|
Benpress
· Piernas
|
12 x 150.0 kg |
| | |
|
Elevación de pantorrillas de pie
· Terneros
|
10 x 70.0 kg |
| | |
|
Framsida lårcurl
· Piernas
|
6 x 58.5 kg |
| | |
|
Framsida lårcurl
· Piernas
|
9 x 67.5 kg |
| | |
|
Framsida lårcurl
· Piernas
|
8 x 67.5 kg |
| | |
|
Upphopp på bänk
· Piernas
|
7 reps |
| | |
|
Framsida lårcurl
· Piernas
|
8 x 67.5 kg |
| | |
|
Upphopp på bänk
· Piernas
|
7 reps |
| | |
|
Framsida lårcurl
· Piernas
|
7 x 76.5 kg |
| | |
|
Upphopp på bänk
· Piernas
|
7 reps |
| | |
|
Framsida lårcurl
· Piernas
|
7 x 76.5 kg |
| | |
|
Framsida lårcurl
· Piernas
|
6 x 49.5 kg |
| | |
|
Framsida lårcurl
· Piernas
|
7 x 31.5 kg |
| | |
|
Jägarvila mot vägg
· Piernas
|
 120 seconds |
| | |
