Get the app Contact Conectado Create account

domingo 29 de enero de 2023

Push 1

Added by wide, 182 weeks ago

Summary

Description Strength exercises

	Tiempo (min, seg)	00:53:16
	Peso total	5438.0 kg
	Intensidad	Normal
	Calorias	344 kcal
	Score	2110

Sin comentarios

0 like this

Why not give wide some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Bänkpress · Pecho	12 x 60.0 kg
Bänkpress · Pecho	12 x 60.0 kg
Bänkpress · Pecho	5 x 70.0 kg
Flyes i kryssdragmaskin,uppifrån och ner, hög trissa · Pecho	12 x 30.0 kg
Flyes i kryssdragmaskin,uppifrån och ner, hög trissa · Pecho	12 x 30.0 kg
Flyes i kryssdragmaskin,uppifrån och ner, hög trissa · Pecho	12 x 30.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Hombros	8 x 16.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Hombros	7 x 16.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Hombros	6 x 16.0 kg
Militärpress med skivstång · Hombros	11 x 20.0 kg
Militärpress med skivstång · Hombros	10 x 20.0 kg
Militärpress med skivstång · Hombros	10 x 20.0 kg
Dips · Tríceps	16 reps
Dips · Tríceps	10 reps
Dips · Tríceps	115 reps
Pushdown · Tríceps	12 x 52.0 kg
Pushdown · Tríceps	10 x 52.0 kg
Pushdown · Tríceps	9 x 52.0 kg