Performed strength exercises in this workout.
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Abdominales diagonales
· Abs
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 10 reps |
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Crunches
· Abs
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10 reps |
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Abdominales con toque de rodilla
· Abs
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10 reps |
Benindrag | | |
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Abdominales diagonales
· Abs
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10 reps |
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Crunches
· Abs
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10 reps |
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Abdominales con toque de rodilla
· Abs
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10 reps |
Benindrag | | |
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Abdominales diagonales
· Abs
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10 reps |
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Crunches
· Abs
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10 reps |
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Abdominales con toque de rodilla
· Abs
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10 reps |
Benindrag | | |
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Abdominales diagonales
· Abs
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10 reps |
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Crunches
· Abs
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10 reps |
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Abdominales con toque de rodilla
· Abs
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10 reps |
Benindrag | | |
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Elevación de piernas
· Abs
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10 reps |
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Plankan
· Abs
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 60 seconds |
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Tijeras para piernas
· Abs
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20 reps |
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Elevación de piernas
· Abs
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10 reps |
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Plankan
· Abs
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60 seconds |
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Tijeras para piernas
· Abs
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20 reps |
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Tijeras para piernas
· Abs
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20 reps |
Åt andra hållet | | |
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Sentadillas
· Abs
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10 reps |
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Balanceo de brazos y piernas
· Abs
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16 reps |
Dead bug | | |
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Tijeras para piernas
· Abs
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20 reps |
Åt andra hållet | | |
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Sentadillas
· Abs
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10 reps |
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Balanceo de brazos y piernas
· Abs
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16 reps |
Dead bug | | |
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Tijeras para piernas
· Abs
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20 reps |
Åt andra hållet | | |
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Sentadillas
· Abs
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10 reps |
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Balanceo de brazos y piernas
· Abs
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16 reps |
Dead bug | | |
