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Performed strength exercises in this workout.

Pinoccio · Hombros	10 x 4.0 kg
Press de banca · Pecho	20 x 20.0 kg
Press de banca · Pecho	10 x 40.0 kg
Press de banca · Pecho	5 x 60.0 kg
Press de banca · Pecho	6 x 65.0 kg
Press de banca · Pecho	6 x 65.0 kg
Press de banca · Pecho	6 x 65.0 kg
Press de mancuernas tumbado · Pecho	8 x 22.5 kg
Lutande liggande hantelpress · Pecho	7 x 17.5 kg
Press de mancuernas tumbado · Pecho	8 x 22.5 kg
Lutande liggande hantelpress · Pecho	7 x 17.5 kg
Liggande press bakom huvudet · Tríceps	7 x 30.0 kg
Liggande press bakom huvudet · Tríceps	7 x 30.0 kg
Liggande press bakom huvudet · Tríceps	7 x 30.0 kg
Flyes cablecross · Pecho	15 x 2.0 kg
Enhandsdrag cc · Tríceps	10 x 2.0 kg
Flyes cablecross · Pecho	15 x 2.0 kg
Enhandsdrag cc · Tríceps	10 x 2.0 kg
Flyes cablecross · Pecho	15 x 2.0 kg
Enhandsdrag cc · Tríceps	15 x 2.0 kg
Armhävningar · Pecho	9 reps
Bröstpress · Pecho	8 x 5.0 kg	Jenspress
Bröstpress · Pecho	8 x 2.5 kg	Jenspress