Performed strength exercises in this workout.
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Prensa de piernas en máquina
· Piernas
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 11 reps |
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Prensa de piernas en máquina
· Piernas
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12 reps |
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Prensa de piernas en máquina
· Piernas
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12 reps |
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Curl de piernas en máquina
· Piernas
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10 x 10.0 kg |
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Curl de piernas en máquina
· Piernas
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10 x 10.0 kg |
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Curl de piernas en máquina
· Piernas
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10 x 10.0 kg |
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Press de pecho en máquina
· Pecho
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10 x 5.0 kg |
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Press de pecho en máquina
· Pecho
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8 x 5.0 kg |
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Press de pecho en máquina
· Pecho
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6 reps |
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Moscas en máquina
· Pecho
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10 x 5.0 kg |
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Moscas en máquina
· Pecho
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10 x 5.0 kg |
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Moscas en máquina
· Pecho
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10 x 5.0 kg |
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Bajada
· Atrás
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12 x 11.0 kg |
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Bajada
· Atrás
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12 x 11.0 kg |
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Bajada
· Atrás
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11 x 31.0 kg |
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Remo inclinado en máquina, sentado
· Atrás
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11 x 31.0 kg |
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