Performed strength exercises in this workout.
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Prensa de mancuernas
· Hombros
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 10 x 30.0 kg |
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Prensa de mancuernas
· Hombros
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10 x 30.0 kg |
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Prensa de mancuernas
· Hombros
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10 x 30.0 kg |
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Prensa de mancuernas
· Hombros
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10 x 30.0 kg |
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Vuelos con mancuernas
· Pecho
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11 x 15.0 kg |
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Vuelos con mancuernas
· Pecho
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11 x 15.0 kg |
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Vuelos con mancuernas
· Pecho
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11 x 15.0 kg |
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Vuelos con mancuernas
· Pecho
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11 x 15.0 kg |
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Bajada
· Atrás
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9 x 80.0 kg |
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Bajada
· Atrás
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9 x 80.0 kg |
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Bajada
· Atrás
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9 x 80.0 kg |
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Bajada
· Atrás
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9 x 80.0 kg |
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Fila alta en máquina
· Atrás
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11 x 80.0 kg |
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Fila alta en máquina
· Atrás
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11 x 80.0 kg |
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Fila alta en máquina
· Atrás
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11 x 80.0 kg |
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Fila alta en máquina
· Atrás
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11 x 80.0 kg |
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Curl de predicador con barra
· Bíceps
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10 x 32.5 kg |
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Curl de predicador con barra
· Bíceps
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10 x 32.5 kg |
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Curl de predicador con barra
· Bíceps
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10 x 32.5 kg |
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Curl de predicador con barra
· Bíceps
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10 x 32.5 kg |
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Curl con mancuernas
· Bíceps
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9 x 15.0 kg |
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Curl con mancuernas
· Bíceps
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9 x 15.0 kg |
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Curl con mancuernas
· Bíceps
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9 x 15.0 kg |
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Curl con mancuernas
· Bíceps
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9 x 15.0 kg |
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Pushdown
· Tríceps
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12 x 80.0 kg |
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Pushdown
· Tríceps
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12 x 80.0 kg |
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Pushdown
· Tríceps
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12 x 80.0 kg |
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Pushdown
· Tríceps
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12 x 80.0 kg |
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Frenchpress
· Tríceps
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11 x 32.5 kg |
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Frenchpress
· Tríceps
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11 x 32.5 kg |
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Frenchpress
· Tríceps
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11 x 32.5 kg |
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Frenchpress
· Tríceps
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11 x 32.5 kg |
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