Why not give ElinaLovgren some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Baksida lårcurl · Piernas	10 x 31.5 kg
Baksida lårcurl · Piernas	8 x 49.5 kg
Baksida lårcurl · Piernas	10 x 49.5 kg
Baksida lårcurl · Piernas	10 x 49.5 kg
Baksida lårcurl · Piernas	10 x 25.0 kg
Squat · Piernas	5 x 20.0 kg
Squat · Piernas	5 x 60.0 kg
Squat · Piernas	5 x 80.0 kg
Squat · Piernas	4 x 90.0 kg
Squat · Piernas	4 x 90.0 kg
Squat · Piernas	4 x 90.0 kg
Squat · Piernas	4 x 90.0 kg
Squat · Piernas	4 x 90.0 kg
Sentadilla Sumo · Piernas	12 x 20.0 kg
Upphopp på bänk · Piernas	5 reps	Boxjump
Sentadilla Sumo · Piernas	12 x 20.0 kg
Upphopp på bänk · Piernas	5 reps	Boxjump
Step up ett ben · Piernas	20 reps	Snabba
Framsida lårcurl · Piernas	8 x 58.5 kg
Vadpress maskin · Terneros	7 x 77.5 kg
Step up ett ben · Piernas	20 reps	Snabba
Framsida lårcurl · Piernas	7 x 58.5 kg
Vadpress maskin · Terneros	7 x 77.5 kg