Why not give ElinaLovgren some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Baksida lårcurl · Piernas	10 x 22.0 kg
Baksida lårcurl · Piernas	10 x 40.5 kg
Baksida lårcurl · Piernas	7 x 49.5 kg
Framsida lårcurl · Piernas	10 x 31.5 kg
Baksida lårcurl · Piernas	10 x 49.5 kg
Baksida lårcurl · Piernas	10 x 22.0 kg
Squat · Piernas	6 x 20.0 kg
Squat · Piernas	4 x 60.0 kg
Squat · Piernas	4 x 80.0 kg
Squat · Piernas	4 x 90.0 kg
Squat · Piernas	4 x 90.0 kg
Squat · Piernas	3 x 90.0 kg
Sentadilla Sumo · Piernas	12 x 25.0 kg
Upphopp på bänk · Piernas	6 reps
Sentadilla Sumo · Piernas	12 x 25.0 kg
Upphopp på bänk · Piernas	6 reps
Step up ett ben · Piernas	16 x 16.0 kg	Med kb
Framsida lårcurl · Piernas	8 x 49.5 kg
Step up ett ben · Piernas	16 x 16.0 kg	Med kb
Framsida lårcurl · Piernas	11 x 40.5 kg
Step up ett ben · Piernas	16 x 16.0 kg	Med kb
Framsida lårcurl · Piernas	10 x 40.5 kg
Jägarvila mot vägg · Piernas	183 seconds