Why not give moffast some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Knäböj · Piernas	10 x 20.0 kg
Knäböj · Piernas	5 x 40.0 kg
Knäböj · Piernas	5 x 60.0 kg
Knäböj · Piernas	3 x 70.0 kg
Knäböj · Piernas	4 x 80.0 kg
Knäböj · Piernas	4 x 80.0 kg
Knäböj · Piernas	4 x 80.0 kg
Knäböj · Piernas	4 x 80.0 kg
Knäböj · Piernas	2 x 80.0 kg	Fick larm
Knäböj · Piernas	1 x 80.0 kg	Efter larmet alldeles för stel
Finnen · Piernas	6 reps	lila gummiband
Finnen · Piernas	3 reps
Finnen · Piernas	3 reps
Finnen · Piernas	3 reps	Sen blev det larm igen.

Select the equipment that you have access to or want to use in your workouts.