Why not give Kenneth_W some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Block 1
Press banca · Pecho	6 reps
Press en banco inclinado · Pecho	6 reps
Aperturas con mancuernas en banco · Pecho	6 reps
Pull over with dumbell · Pecho	6 reps

Block 2
Press con mancuernas · Hombros	6 reps
Elevaciones laterales de brazos con mancuernas · Hombros	6 reps
Press militar · Hombros

Block 3
Extensiones de triceps en polea alta con cuerda · Triceps	6 reps
Extensiones de triceps en polea alta · Triceps	6 reps