Get the app Contact Conectado Create account

lunes 12 de junio de 2023

Push 1

Added by wide, 162 weeks ago

Summary

Description Strength exercises

	Tiempo (min, seg)	00:56:02
	Peso total	4170.0 kg
	Intensidad	Normal
	Calorias	358 kcal
	Score	2224

Sin comentarios

0 like this

Why not give wide some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Sittande axelpress med hantlar · Hombros	9 x 18.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Hombros	8 x 18.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Hombros	8 x 18.0 kg
Militärpress med skivstång · Hombros	10 x 20.0 kg
Militärpress med skivstång · Hombros	10 x 20.0 kg
Militärpress med skivstång · Hombros	10 x 20.0 kg
Hantellyft åt sidan · Hombros	8 x 12.0 kg
Hantellyft åt sidan · Hombros	9 x 8.0 kg
Hantellyft åt sidan · Hombros	9 x 8.0 kg
Dips · Tríceps	21 reps
Dips · Tríceps	18 reps
Dips · Tríceps	15 reps
Pushdown · Tríceps	12 x 55.0 kg
Pushdown · Tríceps	12 x 55.0 kg
Pushdown · Tríceps	12 x 55.0 kg
Dips för triceps mot stol · Tríceps	15 x 20.0 kg
Dips för triceps mot stol · Tríceps	15 x 20.0 kg
Dips för triceps mot stol · Tríceps	15 x 20.0 kg