Performed strength exercises in this workout.
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Press de pecho en máquina
· Pecho
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Press de pecho en máquina
· Pecho
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Press de pecho en máquina
· Pecho
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Moscas en máquina
· Pecho
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Flexiones de tríceps con cables
· Tríceps
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12 reps |
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Flexiones de tríceps con cuerda en máquina de cable
· Tríceps
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12 reps |
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Flexiones de tríceps con cuerda en máquina de cable
· Tríceps
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12 reps |
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Flexiones de tríceps con cuerda en máquina de cable
· Tríceps
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12 reps |
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Prensa de tríceps, inclinación hacia delante en cablecross
· Tríceps
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12 reps |
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Prensa de tríceps, inclinación hacia delante en cablecross
· Tríceps
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12 reps |
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Prensa de tríceps, inclinación hacia delante en cablecross
· Tríceps
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Crunches
· Abs
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Crunches
· Abs
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Crunches
· Abs
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Sentadilla inversa
· Abs
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Sentadilla inversa
· Abs
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Sentadilla inversa
· Abs
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