Get the app Contact Conectado Create account

martes 20 de junio de 2023

Push 1

Added by wide, 160 weeks ago

Summary

Description Strength exercises

	Tiempo (min, seg)	00:45:00
	Peso total	4392.0 kg
	Intensidad	Normal
	Calorias	8858 kcal
	Score	1786

Sin comentarios

0 like this

Why not give wide some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Bänkpress · Pecho	12 x 60.0 kg
Bänkpress · Pecho	12 x 60.0 kg
Bänkpress · Pecho	10 x 60.0 kg
Flyes i kryssdragmaskin,uppifrån och ner, hög trissa · Pecho	10 x 30.0 kg
Flyes i kryssdragmaskin,uppifrån och ner, hög trissa · Pecho	10 x 30.0 kg
Flyes i kryssdragmaskin, nerifrån och upp, låg trissa · Pecho	10 x 15.0 kg
Flyes i kryssdragmaskin, nerifrån och upp, låg trissa · Pecho	12 x 15.0 kg
Flyes i kryssdragmaskin, nerifrån och upp, låg trissa · Pecho	12 x 15.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Hombros	7 x 18.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Hombros	7 x 18.0 kg
Militärpress med skivstång · Hombros	7 x 30.0 kg
Militärpress med skivstång · Hombros	7 x 30.0 kg
Militärpress med skivstång · Hombros	7 x 30.0 kg
Hantellyft åt sidan · Hombros	15 x 8.0 kg
Hantellyft åt sidan · Hombros	15 x 8.0 kg
Hantellyft åt sidan · Hombros	15 x 8.0 kg