Performed strength exercises in this workout.
|
Sittande axelpress med hantlar
· Hombros
|
 14 x 14.0 kg |
| |  |
|
Sittande axelpress med hantlar
· Hombros
|
14 x 14.0 kg |
| | |
|
Militärpress med skivstång
· Hombros
|
7 x 30.0 kg |
| | |
|
Militärpress med skivstång
· Hombros
|
7 x 30.0 kg |
| | |
|
Militärpress med skivstång
· Hombros
|
7 x 30.0 kg |
| | |
|
Hantellyft åt sidan
· Hombros
|
12 x 12.0 kg |
| | |
|
Hantellyft åt sidan
· Hombros
|
12 x 12.0 kg |
| | |
|
Hantellyft åt sidan
· Hombros
|
12 x 12.0 kg |
| | |
|
Dips
· Tríceps
|
23 reps |
| | |
|
Dips
· Tríceps
|
18 reps |
| | |
|
Pushdown
· Tríceps
|
12 x 55.0 kg |
| | |
|
Pushdown
· Tríceps
|
11 x 55.0 kg |
| | |
|
Pushdown
· Tríceps
|
9 x 55.0 kg |
| | |
|
Dips för triceps mot stol
· Tríceps
|
15 x 20.0 kg |
| | |
|
Dips för triceps mot stol
· Tríceps
|
15 x 20.0 kg |
| | |
|
Dips för triceps mot stol
· Tríceps
|
15 x 20.0 kg |
| | |
