Why not give ElinaLovgren some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Baksida lårcurl · Piernas	10 x 31.5 kg
Baksida lårcurl · Piernas	8 x 49.5 kg
Baksida lårcurl · Piernas	8 x 49.5 kg
Baksida lårcurl · Piernas	10 x 40.5 kg
Baksida lårcurl · Piernas	10 x 22.5 kg
Baksida lårcurl · Piernas	10 x 40.5 kg
Baksida lårcurl · Piernas	10 x 22.5 kg
Squat · Piernas	6 x 60.0 kg
Squat · Piernas	5 x 80.0 kg
Squat · Piernas	4 x 90.0 kg
Squat · Piernas	4 x 90.0 kg
Squat · Piernas	4 x 90.0 kg
Squat · Piernas	4 x 90.0 kg
Höftlyft smith · Piernas	10 x 65.0 kg
Höftlyft smith · Piernas	8 x 85.0 kg
Höftlyft smith · Piernas	9 x 90.0 kg
Höftlyft smith · Piernas	9 x 90.0 kg
Höftlyft smith · Piernas	7 x 90.0 kg
Elevación de pantorrillas de pie · Terneros	10 x 60.0 kg
Elevación de pantorrillas de pie · Terneros	10 x 60.0 kg
Elevación de pantorrillas de pie · Terneros	10 x 60.0 kg
Elevación de pantorrillas de pie · Terneros	10 x 60.0 kg
Sumoknäböj · Piernas	10 x 28.0 kg
Upphopp på bänk · Piernas	10 reps
Sumoknäböj · Piernas	10 x 28.0 kg
Upphopp på bänk · Piernas	10 reps
Sumoknäböj · Piernas	10 x 28.0 kg
Upphopp på bänk · Piernas	8 reps
Framsida lårcurl · Piernas	8 x 40.5 kg
Framsida lårcurl · Piernas	6 x 40.5 kg
Framsida lårcurl · Piernas	8 x 22.5 kg
Jägarvila mot vägg · Piernas	120 seconds