Performed strength exercises in this workout.
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Prensa de mancuernas inclinada
· Pecho
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 12 x 29.0 kg |
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Prensa de mancuernas inclinada
· Pecho
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12 x 29.0 kg |
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Prensa de mancuernas inclinada
· Pecho
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12 x 29.0 kg |
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Press de banca
· Pecho
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12 x 29.0 kg |
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Press de banca
· Pecho
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12 x 29.0 kg |
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Press de banca
· Pecho
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12 x 29.0 kg |
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Vuelos con mancuernas
· Pecho
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12 x 18.0 kg |
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Vuelos con mancuernas
· Pecho
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12 x 18.0 kg |
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Vuelos con mancuernas
· Pecho
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12 x 18.0 kg |
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Rizo de concentración
· Bíceps
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12 x 28.0 kg |
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Rizo de concentración
· Bíceps
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12 x 28.0 kg |
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Rizo de concentración
· Bíceps
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12 x 28.0 kg |
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Alternerande bicepscurl
· Bíceps
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12 x 16.0 kg |
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Alternerande bicepscurl
· Bíceps
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12 x 16.0 kg |
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Alternerande bicepscurl
· Bíceps
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12 x 16.0 kg |
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Curl con mancuernas
· Bíceps
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10 x 16.0 kg |
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Curl con mancuernas
· Bíceps
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10 x 16.0 kg |
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Curl con mancuernas
· Bíceps
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10 x 16.0 kg |
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