Performed strength exercises in this workout.
|
Pinoccio
· Hombros
|
 12 x 2.0 kg |
| | |
|
Pinoccio
· Hombros
|
12 x 2.0 kg |
| | |
|
Pinoccio
· Hombros
|
12 x 2.0 kg |
| | |
|
Pinoccio
· Hombros
|
12 x 2.0 kg |
| | |
|
Pinoccio
· Hombros
|
10 x 5.0 kg |
| | |
|
Pinoccio
· Hombros
|
10 x 5.0 kg |
| | |
|
Pinoccio
· Hombros
|
10 x 5.0 kg |
| | |
|
Pinoccio
· Hombros
|
10 x 5.0 kg |
| | |
|
Prensa de empuje
· Hombros
|
10 x 15.0 kg |
| |  |
|
Prensa de empuje
· Hombros
|
8 x 20.0 kg |
| | |
|
Prensa de empuje
· Hombros
|
7 x 25.0 kg |
| | |
|
Prensa de empuje
· Hombros
|
7 x 30.0 kg |
| | |
|
Prensa de empuje
· Hombros
|
5 x 35.0 kg |
| | |
|
Prensa de empuje
· Hombros
|
5 x 35.0 kg |
| | |
|
Prensa de mancuernas
· Hombros
|
8 x 15.0 kg |
| | |
|
Prensa de mancuernas
· Hombros
|
8 x 15.0 kg |
| | |
|
Prensa de mancuernas
· Hombros
|
8 x 15.0 kg |
| | |
|
Prensa de mancuernas
· Hombros
|
8 x 10.0 kg |
Arnold press | | |
|
Prensa de mancuernas
· Hombros
|
8 x 12.5 kg |
Arnold press | | |
|
Prensa de mancuernas
· Hombros
|
8 x 12.5 kg |
Arnold press | | |
|
Prensa de mancuernas
· Hombros
|
8 x 12.5 kg |
Arnold press | | |
|
Volantes invertidos en banco
· Hombros
|
8 x 7.5 kg |
| | |
|
Volantes invertidos en banco
· Hombros
|
8 x 7.5 kg |
| | |
|
Volantes invertidos en banco
· Hombros
|
8 x 7.5 kg |
| | |
|
Stående omvända flyes cc
· Hombros
|
8 x 7.5 kg |
Hantlar | | |
|
Stående omvända flyes cc
· Hombros
|
8 x 7.5 kg |
Hantlar | | |
|
Stående omvända flyes cc
· Hombros
|
8 x 7.5 kg |
Hantlar | | |
|
Shrugs
· Hombros
|
12 x 20.0 kg |
| | |
|
Shrugs
· Hombros
|
12 x 20.0 kg |
| | |
|
Shrugs
· Hombros
|
12 x 20.0 kg |
| | |
