Performed strength exercises in this workout.
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Bajada
· Atrás
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 11 x 75.0 kg |
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Bajada
· Atrás
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11 x 75.0 kg |
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Bajada
· Atrás
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11 x 75.0 kg |
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Pushdown
· Tríceps
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12 x 35.0 kg |
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Pushdown
· Tríceps
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12 x 35.0 kg |
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Pushdown
· Tríceps
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12 x 35.0 kg |
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Remo a un brazo con mancuerna
· Atrás
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12 x 35.0 kg |
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Remo a un brazo con mancuerna
· Atrás
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12 x 35.0 kg |
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Remo a un brazo con mancuerna
· Atrás
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12 x 35.0 kg |
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Frenchpress
· Tríceps
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11 x 37.0 kg |
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Frenchpress
· Tríceps
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11 x 37.0 kg |
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Frenchpress
· Tríceps
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11 x 37.0 kg |
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Fila alta en máquina
· Atrás
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12 x 35.0 kg |
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Fila alta en máquina
· Atrás
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12 x 38.5 kg |
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Fila alta en máquina
· Atrás
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12 x 38.5 kg |
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Empuje de cuerda hacia abajo
· Tríceps
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12 x 15.0 kg |
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Empuje de cuerda hacia abajo
· Tríceps
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12 x 15.0 kg |
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Empuje de cuerda hacia abajo
· Tríceps
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12 x 15.0 kg |
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Elevaciones laterales con mancuernas
· Hombros
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24 x 6.0 kg |
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Elevaciones laterales con mancuernas
· Hombros
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24 x 6.0 kg |
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Elevaciones laterales con mancuernas
· Hombros
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24 x 6.0 kg |
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