Why not give ElinaLovgren some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Baksida lårcurl · Piernas	10 x 40.5 kg
Baksida lårcurl · Piernas	8 x 49.5 kg
Baksida lårcurl · Piernas	7 x 58.5 kg
Baksida lårcurl · Piernas	6 x 58.5 kg
Squat · Piernas	10 x 20.0 kg
Squat · Piernas	5 x 60.0 kg
Squat · Piernas	3 x 80.0 kg
Squat · Piernas	4 x 90.0 kg
Squat · Piernas	4 x 90.0 kg
Squat · Piernas	4 x 90.0 kg
Sumoknäböj · Piernas	13 x 28.0 kg
Upphopp på bänk · Piernas	6 reps
Sumoknäböj · Piernas	12 x 28.0 kg
Upphopp på bänk · Piernas	6 reps
Sumoknäböj · Piernas	12 x 20.0 kg
Upphopp på bänk · Piernas	6 reps
Framsida lårcurl · Piernas	7 x 40.5 kg
Vadpress maskin · Terneros	10 x 77.5 kg
Framsida lårcurl · Piernas	7 x 40.5 kg
Vadpress maskin · Terneros	10 x 77.5 kg
Framsida lårcurl · Piernas	11 x 31.5 kg
Vadpress maskin · Terneros	10 x 77.5 kg
Crunches cc · Abs	15 x 13.0 kg
Jägarvila mot vägg · Piernas	120 seconds
Crunches cc · Abs	12 x 14.0 kg
Jägarvila mot vägg · Piernas	90 seconds
Benlyft hängade i armar · Abs	12 reps
Benlyft hängade i armar · Abs	9 reps