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Performed strength exercises in this workout.

Pinoccio · Hombros	12 x 2.0 kg
Pinoccio · Hombros	12 x 2.0 kg
Pinoccio · Hombros	12 x 2.0 kg
Pinoccio · Hombros	12 x 2.0 kg
Press de banca · Pecho	20 x 20.0 kg
Press de banca · Pecho	8 x 40.0 kg
Press de banca · Pecho	4 x 50.0 kg
Press de banca · Pecho	4 x 55.0 kg
Press de banca · Pecho	5 x 60.0 kg
Press de banca · Pecho	5 x 60.0 kg
Press de banca · Pecho	5 x 60.0 kg
Press de banca · Pecho	4 x 65.0 kg
Lutande liggande hantelpress · Pecho	8 x 17.5 kg
Lutande liggande hantelpress · Pecho	8 x 20.0 kg
Lutande liggande hantelpress · Pecho	8 x 20.0 kg
Press de mancuernas tumbado · Pecho	8 x 22.5 kg
Press de mancuernas tumbado · Pecho	7 x 25.0 kg
Press de mancuernas tumbado · Pecho	6 x 25.0 kg
Press de mancuernas tumbado · Pecho	6 x 25.0 kg
Dips · Tríceps	8 reps
Dips · Tríceps	8 reps
Dips · Tríceps	8 reps
Dips · Tríceps	8 reps
Flyes cablecross · Pecho	5 x 4.0 kg
Flyes cablecross · Pecho	5 x 3.0 kg
Flyes cablecross · Pecho	6 x 2.0 kg
Flyes cablecross · Pecho	10 x 1.0 kg
Flyes cablecross · Pecho	8 x 3.0 kg
Flyes cablecross · Pecho	5 x 2.0 kg
Flyes cablecross · Pecho	10 x 1.0 kg
Enhandsdrag cc · Tríceps	14 x 2.0 kg
Enhandsdrag cc · Tríceps	10 x 3.0 kg
Enhandsdrag cc · Tríceps	10 x 3.0 kg
Enhandsdrag cc · Tríceps	10 x 3.0 kg
Bröstpress · Pecho	10 x 2.5 kg	Jens press
Bröstpress · Pecho	10 x 1.2 kg	Jens press
Kick-back · Tríceps	6 x 7.5 kg