Why not give ElinaLovgren some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Squat · Piernas	8 x 20.0 kg
Squat · Piernas	8 x 60.0 kg
Squat · Piernas	1 x 70.0 kg
Squat · Piernas	5 x 80.0 kg
Squat · Piernas	5 x 80.0 kg
Squat · Piernas	3 x 90.0 kg
Squat · Piernas	4 x 90.0 kg
Sentadilla Sumo · Piernas	12 x 28.0 kg
Upphopp på bänk · Piernas	8 reps
Sentadilla Sumo · Piernas	12 x 28.0 kg
Upphopp på bänk · Piernas	8 reps
Sentadilla Sumo · Piernas	12 x 28.0 kg
Upphopp på bänk · Piernas	8 reps
Framsida lårcurl · Piernas	7 x 40.5 kg
Vadpress maskin · Terneros	10 x 77.5 kg
Framsida lårcurl · Piernas	6 x 40.5 kg
Vadpress maskin · Terneros	10 x 77.5 kg
Framsida lårcurl · Piernas	8 x 31.5 kg
Baksida lårcurl · Piernas	7 x 58.5 kg
Baksida lårcurl · Piernas	7 x 58.5 kg
Baksida lårcurl · Piernas	6 x 67.5 kg
Baksida lårcurl · Piernas	6 x 67.5 kg
Framsida lårcurl · Piernas	4 x 76.5 kg
Framsida lårcurl · Piernas	4 x 85.5 kg
Framsida lårcurl · Piernas	3 x 94.5 kg
Framsida lårcurl · Piernas	3 x 103.5 kg
Crunches cc · Abs	18 x 13.0 kg
Jägarvila mot vägg · Piernas	120 seconds
Crunches cc · Abs	14 x 13.0 kg
Jägarvila mot vägg · Piernas	90 seconds
Benlyft hängade i armar · Abs	18 reps
Stående vadpress ett ben · Terneros	10 reps
Benlyft hängade i armar · Abs	15 reps