Performed strength exercises in this workout.
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Hombro trasero con banda elástica
· Hombros
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 15 reps |
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Elevación de hombros con banda elástica
· Hombros
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10 reps |
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Hombro trasero con banda elástica
· Hombros
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12 reps |
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Elevación de hombros con banda elástica
· Hombros
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10 reps |
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Hombro trasero con banda elástica
· Hombros
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12 reps |
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Elevación de hombros con banda elástica
· Hombros
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12 reps |
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Hombro trasero con banda elástica
· Hombros
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12 reps |
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Elevación de hombros con banda elástica
· Hombros
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12 reps |
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Prensa de un brazo con banda elástica
· Pecho
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15 reps |
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Dubbel uppercut cc
· Hombros
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12 reps |
Gummiband | | |
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Dubbel uppercut cc
· Hombros
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12 reps |
Gummiband | | |
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Dubbel uppercut cc
· Hombros
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12 reps |
Gummiband | | |
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Dubbel uppercut cc
· Hombros
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12 reps |
Gummiband | | |
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Dubbel uppercut cc
· Hombros
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12 reps |
Gummiband | | |
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Omvända flyes
· Hombros
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10 reps |
Gummiband | | |
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Omvända flyes
· Hombros
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10 reps |
Gummiband | | |
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Shrugs
· Hombros
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10 reps |
Gummiband | | |
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Omvända flyes
· Hombros
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10 reps |
Gummiband | | |
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Press de hombros con banda elástica
· Hombros
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15 reps |
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Press de hombros con banda elástica
· Hombros
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10 reps |
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Press de hombros con banda elástica
· Hombros
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15 reps |
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Press de hombros con banda elástica
· Hombros
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15 reps |
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Press de hombros con banda elástica
· Hombros
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15 reps |
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Elevación de hombros con banda elástica
· Hombros
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12 reps |
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