Performed strength exercises in this workout.
|
Benlyft hängade i armar
· Abs
|
 8 reps |
| | |
|
Benlyft i ställning
· Abs
|
5 reps |
| | |
|
Benlyft i ställning
· Abs
|
7 reps |
| | |
|
Elevación de pantorrillas de pie
· Terneros
|
10 x 70.0 kg |
| |  |
|
Elevación de pantorrillas de pie
· Terneros
|
10 x 70.0 kg |
| | |
|
Elevación de pantorrillas de pie
· Terneros
|
10 x 70.0 kg |
| | |
|
Elevación de pantorrillas de pie
· Terneros
|
10 x 70.0 kg |
| | |
|
Framsida lårcurl
· Piernas
|
10 x 58.5 kg |
| | |
|
Framsida lårcurl
· Piernas
|
10 x 58.5 kg |
| | |
|
Framsida lårcurl
· Piernas
|
10 x 58.5 kg |
| | |
|
Framsida lårcurl
· Piernas
|
9 x 58.5 kg |
| | |
|
Framsida lårcurl
· Piernas
|
8 x 31.5 kg |
Ett ben | | |
|
Framsida lårcurl
· Piernas
|
8 x 31.5 kg |
Ett ben | | |
|
Baksida lårcurl
· Piernas
|
10 x 49.5 kg |
| | |
|
Baksida lårcurl
· Piernas
|
7 x 58.5 kg |
| | |
|
Baksida lårcurl
· Piernas
|
10 x 49.5 kg |
| | |
|
Baksida lårcurl
· Piernas
|
12 x 22.5 kg |
| | |
|
Baksida lårcurl
· Piernas
|
10 x 49.5 kg |
| | |
|
Baksida lårcurl
· Piernas
|
12 x 22.5 kg |
| | |
|
Baksida lårcurl
· Piernas
|
8 x 49.5 kg |
| | |
|
Baksida lårcurl
· Piernas
|
12 x 22.5 kg |
| | |
