Performed strength exercises in this workout.
|
Hombro trasero con banda elástica
· Hombros
|
 10 reps |
| |  |
|
Axellyft framåt
· Hombros
|
13 reps |
Gummiband | | |
|
Axellyft framåt
· Hombros
|
10 reps |
Gummiband | | |
|
Axellyft framåt
· Hombros
|
10 reps |
Gummiband | | |
|
Axellyft framåt
· Hombros
|
10 reps |
Gummiband | | |
|
Axellyft framåt
· Hombros
|
10 reps |
Gummiband | | |
|
Hombro trasero con banda elástica
· Hombros
|
15 reps |
| | |
|
Hombro trasero con banda elástica
· Hombros
|
15 reps |
| | |
|
Hombro trasero con banda elástica
· Hombros
|
15 reps |
| | |
|
Elevaciones laterales con mancuernas
· Hombros
|
8 reps |
| | |
|
Hombro trasero con banda elástica
· Hombros
|
15 reps |
| | |
|
Elevaciones laterales con mancuernas
· Hombros
|
10 reps |
| | |
|
Elevaciones laterales con mancuernas
· Hombros
|
10 reps |
| | |
|
Press de hombros con banda elástica
· Hombros
|
10 reps |
| | |
|
Elevaciones laterales con mancuernas
· Hombros
|
10 reps |
| | |
|
Press de hombros con banda elástica
· Hombros
|
10 reps |
| | |
|
Press de hombros sentado con mancuernas
· Hombros
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Press de hombros sentado con mancuernas
· Hombros
|
10 x 10.0 kg |
| | |
