Performed strength exercises in this workout.
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Hammarcurl
· Bíceps
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 10 x 10.0 kg |
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Hammarcurl
· Bíceps
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10 x 10.0 kg |
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Hammarcurl
· Bíceps
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10 x 10.0 kg |
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Hammarcurl
· Bíceps
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10 x 10.0 kg |
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Hammarcurl
· Bíceps
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10 x 10.0 kg |
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Prensa de mancuernas
· Hombros
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10 x 10.0 kg |
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Prensa de mancuernas
· Hombros
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12 x 10.0 kg |
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Prensa de mancuernas
· Hombros
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10 x 10.0 kg |
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Prensa de mancuernas
· Hombros
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10 x 10.0 kg |
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Prensa de mancuernas
· Hombros
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10 x 10.0 kg |
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Press de mancuernas tumbado
· Pecho
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12 x 10.0 kg |
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Press de mancuernas tumbado
· Pecho
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12 x 10.0 kg |
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Press de mancuernas tumbado
· Pecho
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12 x 10.0 kg |
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Press de mancuernas tumbado
· Pecho
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12 x 10.0 kg |
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Press de mancuernas tumbado
· Pecho
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12 x 10.0 kg |
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Båten
· Abs
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10 reps |
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Båten
· Abs
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10 reps |
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Båten
· Abs
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10 reps |
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Båten
· Abs
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10 reps |
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Båten
· Abs
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10 reps |
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Kick-back
· Tríceps
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10 x 10.0 kg |
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Kick-back
· Tríceps
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10 x 10.0 kg |
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Kick-back
· Tríceps
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10 x 10.0 kg |
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Remo con banda de potencia
· Atrás
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13 reps |
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Remo con banda de potencia
· Atrás
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13 reps |
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Remo con banda de potencia
· Atrás
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13 reps |
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Remo con banda de potencia
· Atrás
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12 reps |
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Remo con banda de potencia
· Atrás
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12 reps |
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Remo con banda de potencia
· Atrás
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12 reps |
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Elevación de espalda con bastón
· Atrás
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10 reps |
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Elevación de espalda con bastón
· Atrás
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10 reps |
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Elevación de espalda con bastón
· Atrás
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10 reps |
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