Performed strength exercises in this workout.
|
Baksida lårcurl
· Piernas
|
 15 x 31.5 kg |
| | |
|
Baksida lårcurl
· Piernas
|
12 x 31.5 kg |
| | |
|
Baksida lårcurl
· Piernas
|
12 x 31.5 kg |
| | |
|
Frontböj
· Piernas
|
8 x 20.0 kg |
| | |
|
Bänksquat
· Piernas
|
10 x 30.0 kg |
| | |
|
Bänksquat
· Piernas
|
10 x 30.0 kg |
| | |
|
Bänksquat
· Piernas
|
10 x 30.0 kg |
| | |
|
Bänksquat
· Piernas
|
10 x 30.0 kg |
| | |
|
Raka marklyft
· Atrás
|
12 x 40.0 kg |
| | |
|
Raka marklyft
· Atrás
|
12 x 40.0 kg |
| | |
|
Raka marklyft
· Atrás
|
12 x 40.0 kg |
| | |
|
Kettlebell - Buenos días
· Hombros
|
10 x 20.0 kg |
Med stång | |  |
|
Kettlebell - Buenos días
· Hombros
|
12 x 20.0 kg |
Med stång | | |
|
Kettlebell - Buenos días
· Hombros
|
12 x 20.0 kg |
Med stång | | |
|
Framsida lårcurl
· Piernas
|
15 x 49.5 kg |
| | |
|
Baksida lårcurl
· Piernas
|
15 x 31.5 kg |
| | |
|
Framsida lårcurl
· Piernas
|
15 x 49.5 kg |
| | |
|
Baksida lårcurl
· Piernas
|
15 x 31.5 kg |
| | |
|
Framsida lårcurl
· Piernas
|
15 x 40.5 kg |
| | |
|
Baksida lårcurl
· Piernas
|
15 x 31.5 kg |
| | |
|
Vadpress maskin
· Terneros
|
12 x 77.5 kg |
| | |
|
Vadpress maskin
· Terneros
|
12 x 77.5 kg |
| | |
|
Vadpress maskin
· Terneros
|
12 x 77.5 kg |
| | |
|
Russian twist
· Abs
|
20 x 8.0 kg |
| | |
|
Elevación de pantorrillas de pie
· Terneros
|
24 x 40.0 kg |
| | |
|
Russian twist
· Abs
|
20 x 8.0 kg |
| | |
|
Elevación de pantorrillas de pie
· Terneros
|
24 x 40.0 kg |
| | |
|
Russian twist
· Abs
|
20 x 8.0 kg |
| | |
|
Elevación de pantorrillas de pie
· Terneros
|
24 x 40.0 kg |
| | |
