Performed strength exercises in this workout.
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Press de mancuernas tumbado
· Pecho
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 20 x 10.0 kg |
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Press de mancuernas tumbado
· Pecho
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15 x 10.0 kg |
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Press de mancuernas tumbado
· Pecho
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20 x 10.0 kg |
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Press de mancuernas tumbado
· Pecho
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20 x 10.0 kg |
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Lutande liggande hantelpress
· Pecho
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13 x 10.0 kg |
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Lutande liggande hantelpress
· Pecho
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15 x 10.0 kg |
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Lutande liggande hantelpress
· Pecho
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15 x 10.0 kg |
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Vuelos con mancuernas
· Pecho
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10 x 10.0 kg |
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Vuelos con mancuernas
· Pecho
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10 x 10.0 kg |
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Vuelos con mancuernas
· Pecho
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10 x 10.0 kg |
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Prensa de mancuernas
· Hombros
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12 x 10.0 kg |
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Prensa de mancuernas
· Hombros
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12 x 10.0 kg |
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Prensa de mancuernas
· Hombros
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12 x 10.0 kg |
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Volantes invertidos en banco
· Hombros
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20 reps |
Utan hantlar | | |
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Volantes invertidos en banco
· Hombros
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20 reps |
Utan hantlar | | |
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Volantes invertidos en banco
· Hombros
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20 reps |
Utan hantlar | | |
