|
|
MAQ |
Added by peakXp, 796 weeks ago |
|
Summary
|
||||||||||
|
Känner mig fräsch förutom magen, och visserligen är jag lite tagen, men jag bara kunde inte vänta längre :S Tog det ändå ganska lungt ;)
5min hopprep, utan hopprep, heh - Inga problem 10 st Komplex rörlighet - Inga problem 20 Utfall med käpp (10 per ben alltså) - Inga problem 2x10 Bensträck med käpp (Varannat ben, men delade upp det i 2 set) - Inga problem 4x10 Utfall med viktskiva, 5kg - Gick skapligt 3x20 Liggande rotation med viktskiva, 1kg - Halvdant, jobbigt på slutet 3x10 Draken, 1kg (vikten är inte problemet) - Väldigt skakigt, blir en utmaning 3x15 Sit-ups med käpp - Inga problem, lite lätt jobbigt sista repsen 3x8 Push-ups på plintar (läs mellan soffor) - Riktigt jobbigt
0 like this
Why not give peakXp some cred for this workout by writing a comment! |



