Ok, dags att prova på program B så man har något att växla med.

5min hopprep, böt hoppstil varje minut, vilket blev mkt jobbigare :)
10 st Komplex rörlighet - Inga problem
10 st Sidböj med käpp, sämre rörlighet åt ena hållet
ca 6 st Sidrotation med käpp - osäker på utförandet
Alla reps av komplex styrkeövning 2, men 5kg viktskiva - ganska enkelt
3x10 Utfallsteg på plint , 5kg- Sista 2-4 repsen per set var lite jobbigt, annars gick det bra
3x6 Bålrotationer, utan vikt - Brutalt jobbig övning. Klarar nog bara de 2 första med ok teknik
3x2x5 Draken, 2kg - Faktiskt lite lättare med 2kg, eftersom det blir mer balans mellan benets vikt och armarna då. Gör de 3 första med godkänd teknik, sen börjar det bli lite si så där
3x10 Växelvis armhävning på plint

Det var väl allt har jag för mig :) Grymt nöjd att det gick så bra ändå. Kroppen kändes skit igår och jag hade varken sovit eller ätit speciellt bra innan.