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martes 21 de junio de 2011

Entrenamiento con pesas

Added by rolle495, 788 weeks ago

Summary

Description Strength exercises

	Tiempo (min, seg)	00:50:00
	Peso total	2525.0 kg
	Intensidad	Normal
	Calorias	269 kcal

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Performed strength exercises in this workout.

Press de banca · Pecho	3 x 80.0 kg
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Vuelos con mancuernas · Pecho	5 x 25.0 kg
Vuelos con mancuernas · Pecho	3 x 30.0 kg
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Remo vertical · Hombros	3 x 50.0 kg
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Prensa militar · Hombros	3 x 50.0 kg
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Dips · Tríceps	10 reps
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Bål-sida till sida · Abs	10 x 10.0 kg
Bål-sida till sida · Abs	10 x 10.0 kg
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Sentadillas · Abs	10 x 10.0 kg
Sentadillas · Abs	10 x 10.0 kg
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