Försökte tajma medicinerna bättre med tiden för träning, och jag tror jag lyckades! Började klia vid ca 6min in på crosstrainern, men det var bara riktigt hemskt under en minut! Körde på passet utan större hinder och obehag. Avslutade med iskall dusch igen. Här ska byggas bålstabilitet!

Uppvärmning: 15 min Ct lv 12, 3.25 km
3x2x10 external rotation 10.25 kg
3x2xMax tid balansplatta
3x10 triceps pulldown 15 kg
3x10 bryggan på pilatesboll
10x1.25, 10x5, 15 Ab Crunch
3x10 bryggan med benlyft

Calle vs Borrelia/Allergi 3-0