Äntligen lite MAQ. Det gick över förväntan, lite kli under hopprepen och under första övningen, men sen kände jag nästan inget alls!

5min hopprep
10 st Komplex rörlighet
20 Utfall med käpp
20 Bensträck med käpp
3x30 Komplexitetsövning med skivstång, 10 kg - Lite rörigt, men får man öva lite så
3x16 Utfall med viktskiva, 5kg - Gick bra, kändes stabilt
3x2x5 Draken, 2.5kg - Sista repsen jobbiga/dåliga
2x20 Liggande rotation med viktskiva, 2.5kg - Svinjobbigt på slutet
2x15 Sit-ups med käpp

Calle vs Borrelia/Allergi 4-0