jueves 15 de septiembre de 2011 Boxeo tailandés |
Added by ninja.ior, 661 weeks ago |
Summary
|
|||||||||||||
|
Skuggboxning som uppvärmning tillsammans med parövningar och pusch&knä mot väggen.
4 mitsronder á 3 min. - Första ronden var lätt. - Andra ronden var allting. - Tredje ronden, varje spark följs upp ac puschkick - Fjärde ronden var slag mot huvudet, besvaras med samma sida, krok. Sparring, med 1 teknik åt gången. 1,5 min Ej pingpong. Avslutades med clinch 1,5 min. Fysträning. - Jägarställning - Långa djupa knädopp - Benböj Armhävningar med klapp 2 nere ett upphopp och klapp. Känsla: hade flow idag och det kändes såå himla gott. Kände mig stark och tekniken flöt på. Värre på fysträningen, där kände jag mig klen ;D
0 like this
Why not give ninja.ior some cred for this workout by writing a comment! |