Sandra:
Genomgång rep rak vä/hö + enkelsteg
1rond plattor vä-vä-hö
genomgång vä krok
1rond plattor rak hö-väkrok
1rond 2vä jabb hö fint vä krok
2ronder skugg med hantlar
Motionsgruppen:
Genomgång rep grundst rak vä/hö
Genomgång parövn rak vä-vä-hö i rörelse
1rond vä-vä-hö
1rond fri sparring