Performed strength exercises in this workout.
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Axellyft framåt
· Hombros
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 15 x 10.0 kg |
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Axellyft framåt
· Hombros
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15 x 10.0 kg |
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Prensa de mancuernas
· Hombros
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12 x 10.0 kg |
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Prensa de mancuernas
· Hombros
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12 x 10.0 kg |
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Prensa de mancuernas
· Hombros
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15 x 10.0 kg |
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Prensa de mancuernas
· Hombros
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13 x 10.0 kg |
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Prensa de mancuernas
· Hombros
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13 x 10.0 kg |
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Hombro trasero con banda elástica
· Hombros
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20 reps |
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Hombro trasero con banda elástica
· Hombros
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20 reps |
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Hombro trasero con banda elástica
· Hombros
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20 reps |
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Hombro trasero con banda elástica
· Hombros
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20 reps |
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Elevaciones laterales con mancuernas
· Hombros
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10 x 10.0 kg |
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Elevaciones laterales con mancuernas
· Hombros
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12 x 10.0 kg |
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Elevaciones laterales con mancuernas
· Hombros
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10 x 10.0 kg |
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Elevaciones laterales con mancuernas
· Hombros
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10 x 10.0 kg |
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Prensa de mancuernas
· Hombros
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12 x 10.0 kg |
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Prensa de mancuernas
· Hombros
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10 x 10.0 kg |
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