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Performed strength exercises in this workout.

Press banca · Pecho	7 x 70.0 kg
Press banca · Pecho	3 x 80.0 kg
Press banca · Pecho	2 x 85.0 kg
Press banca · Pecho	3 x 80.0 kg
Press banca · Pecho	7 x 70.0 kg
Curl en barra · Biceps	16 x 51.5 kg
Curl en barra · Biceps	15 x 51.5 kg
Curl en barra · Biceps	14 x 51.5 kg
Fondo en paralelas · Triceps	25 x 75.0 kg
Fondo en paralelas · Triceps	23 x 75.0 kg
Fondo en paralelas · Triceps	23 x 75.0 kg
Curl con mancuernas · Biceps	20 x 16.0 kg
Curl con mancuernas · Biceps	18 x 16.0 kg
Curl con mancuernas · Biceps	16 x 16.0 kg
Press con mancuernas tumbado · Pecho	9 x 56.0 kg
Press con mancuernas tumbado · Pecho	8 x 56.0 kg
Press con mancuernas tumbado · Pecho	8 x 56.0 kg
Ponerse derecho · Abs	20 reps
Ponerse derecho · Abs	11 x 10.0 kg
Ponerse derecho · Abs	12 x 10.0 kg
Flyes with cable, middle · Pecho	20 x 50.0 kg
Flyes with cable, middle · Pecho	18 x 50.0 kg
Flyes with cable, middle · Pecho	16 x 50.0 kg
Elevaciones laterales de brazos con mancuernas · Hombros	12 x 50.0 kg
Elevaciones laterales de brazos con mancuernas · Hombros	10 x 50.0 kg
Elevaciones laterales de brazos con mancuernas · Hombros	10 x 50.0 kg
Elevaciones laterales de brazos con mancuernas · Hombros	10 x 30.0 kg
Elevaciones laterales de brazos con mancuernas · Hombros	10 x 30.0 kg
Elevaciones laterales de brazos con mancuernas · Hombros	10 x 30.0 kg
Extensiones de triceps en polea alta con cuerda · Triceps	12 x 30.0 kg
Extensiones de triceps en polea alta con cuerda · Triceps	12 x 30.0 kg
Extensiones de triceps en polea alta con cuerda · Triceps	12 x 30.0 kg
Ponerse derecho · Abs	60 x 50.0 kg
Ponerse derecho · Abs	60 x 50.0 kg
Ponerse derecho · Abs	50 x 80.0 kg
Ponerse derecho · Abs	50 x 80.0 kg