Logo

Conectado

Conectarse automaticamente la proxima vez

or

Forgotten the password?  ·  Create account
13

lunes 26 de marzo de 2012

Ju-Jutsu

Added by peakXp, 752 weeks ago

Summary
 
TimeTiempo (min, seg)01:30:00
IntensityIntensidadNormal
KcalCalorias1099 kcal
Första ju jutsun sen 8 nov 2010! Jag gick ner med känslan att bara ta det som det kommer, och ha skoj under tiden. Tim, Harris och Jesper var där och Pär höll ett ganska snällt och "enkelt" pass. Lätt uppvärmning och sen rulla några korta ronder. Sen passering från mount. Efter det övade vi på mawashi geri och sen kontring med gyako tski. Sen kontring där man fångar benet och trycker ner, efter det o soto toshi. Avslutade med full randori. 60% ge-och-ta.

Det var superkul att köra och jag kände mig stark hela passet igenom.
0 like this

Why not give peakXp some cred for this workout by writing a comment!