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Performed strength exercises in this workout.

Pinoccio · Hombros	15 x 4.0 kg
Elevaciones laterales con mancuernas · Hombros	10 x 4.0 kg
Pinoccio · Hombros	15 x 4.0 kg
Elevaciones laterales con mancuernas · Hombros	10 x 4.0 kg
Nedåtlutad bänkpress · Pecho	15 x 15.0 kg
Nedåtlutad bänkpress · Pecho	8 x 22.5 kg
Nedåtlutad bänkpress · Pecho	8 x 27.5 kg
Nedåtlutad bänkpress · Pecho	8 x 27.5 kg
Nedåtlutad bänkpress · Pecho	8 x 27.5 kg
Nedåtlutad bänkpress · Pecho	6 x 27.5 kg
Lutande liggande hantelpress · Pecho	8 x 20.0 kg
Lutande liggande hantelpress · Pecho	8 x 20.0 kg
Lutande liggande hantelpress · Pecho	8 x 20.0 kg
Lutande liggande hantelpress · Pecho	8 x 20.0 kg
Vuelos con mancuernas · Pecho	15 x 12.5 kg
Vuelos con mancuernas · Pecho	13 x 12.5 kg
Vuelos con mancuernas · Pecho	13 x 12.5 kg
Press de hombros sentado con mancuernas · Hombros	8 x 15.0 kg
Press de hombros sentado con mancuernas · Hombros	13 x 10.0 kg
Press de hombros sentado con mancuernas · Hombros	13 x 10.0 kg
Elevaciones laterales con mancuernas · Hombros	15 x 10.0 kg
Elevaciones laterales con mancuernas · Hombros	15 x 10.0 kg
Elevaciones laterales con mancuernas · Hombros	12 x 10.0 kg
Omvända flyes · Hombros	13 x 5.0 kg
Omvända flyes · Hombros	13 x 5.0 kg
Omvända flyes · Hombros	13 x 5.0 kg
Stående tricepsdrag stång cc · Tríceps	10 x 8.0 kg
Stående tricepsdrag stång cc · Tríceps	10 x 8.0 kg
Stående tricepsdrag stång cc · Tríceps	10 x 8.0 kg
Enhandsdrag cc · Tríceps	12 x 3.0 kg
Enhandsdrag cc · Tríceps	12 x 3.0 kg
Enhandsdrag cc · Tríceps	11 x 3.0 kg
Enhandsdrag cc · Tríceps	10 x 2.0 kg
Enhandsdrag cc · Tríceps	10 x 1.0 kg