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martes 5 de junio de 2012

Entrenamiento con pesas

Added by rolle495, 736 weeks ago

Summary

Description Strength exercises

	Tiempo (min, seg)	00:45:00
	Peso total	5760.0 kg
	Intensidad	Normal
	Calorias	217 kcal

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Performed strength exercises in this workout.

Curl con barra · Bíceps	10 x 30.0 kg
Curl con barra · Bíceps	10 x 30.0 kg
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Curl con mancuernas · Bíceps	12 x 10.0 kg
Curl con mancuernas · Bíceps	12 x 10.0 kg
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Squat · Piernas	12 x 50.0 kg
Squat · Piernas	12 x 50.0 kg
Squat · Piernas	12 x 50.0 kg
Marklyft · Atrás	12 x 50.0 kg
Marklyft · Atrás	12 x 50.0 kg
Marklyft · Atrás	12 x 50.0 kg
Levanta la barbilla · Atrás	4 reps
Levanta la barbilla · Atrás	3 reps
Levanta la barbilla · Atrás	3 reps
Bål-sida till sida · Abs	15 x 10.0 kg
Bål-sida till sida · Abs	15 x 10.0 kg
Bål-sida till sida · Abs	15 x 10.0 kg
Sentadillas · Abs	15 x 10.0 kg
Sentadillas · Abs	15 x 10.0 kg
Sentadillas · Abs	15 x 10.0 kg