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Performed strength exercises in this workout.

Elevación de piernas · Abs	15 reps
Levanta la barbilla · Atrás	18 x 81.0 kg
Extensión de la espalda · Atrás	30 reps
Press de hombros sentado con mancuernas · Hombros	12 x 20.0 kg
Press de hombros sentado con mancuernas · Hombros	6 x 15.0 kg
Press de banca · Pecho	10 x 40.0 kg
Press de banca · Pecho	5 x 80.0 kg
Pushdown · Tríceps	24 x 55.0 kg
Fila sentada · Atrás	10 x 55.0 kg
Fila sentada · Atrás	15 x 100.0 kg
Curl con mancuernas · Bíceps	10 x 17.5 kg
Prensa de piernas · Piernas	15 x 100.0 kg