Why not give ElinaLovgren some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Squat · Piernas	15 x 20.0 kg
Kettlebell - sentadillas · Piernas	15 x 20.0 kg	Stående på platta
Kettlebell - sentadillas · Piernas	12 x 30.0 kg	Stående på platta
Kettlebell - sentadillas · Piernas	12 x 40.0 kg	Stående på platta
Kettlebell - sentadillas · Piernas	12 x 40.0 kg	Stående på platta
Kettlebell - sentadillas · Piernas	12 x 40.0 kg	Stående på platta
Kettlebell - sentadillas · Piernas	12 x 40.0 kg	Stående på platta
Peso muerto con piernas rectas · Atrás	11 x 80.0 kg
Peso muerto con piernas rectas · Atrás	11 x 80.0 kg
Peso muerto con piernas rectas · Atrás	11 x 80.0 kg
Kettlebell - Buenos días · Hombros	8 x 42.5 kg
Kettlebell - Buenos días · Hombros	8 x 42.5 kg
Kettlebell - Buenos días · Hombros	10 x 42.5 kg
Kettlebell - Buenos días · Hombros	10 x 42.5 kg
Upphopp på bänk · Piernas	10 reps	Högre sidan av boxen
Upphopp låg bänk ett ben · Terneros	8 reps
Upphopp på bänk · Piernas	10 reps	Högre sidan av boxen
Upphopp låg bänk ett ben · Terneros	8 reps
Upphopp på bänk · Piernas	10 reps	Högre sidan av boxen
Upphopp låg bänk ett ben · Terneros	8 reps
Stående sidolyft · Atrás	8 x 32.0 kg
Stående sidolyft · Atrás	8 x 32.0 kg
Stående sidolyft · Atrás	8 x 32.0 kg
Baksida lårcurl · Piernas	12 x 49.5 kg
Framsida lårcurl · Piernas	12 x 45.0 kg
Baksida lårcurl · Piernas	12 x 49.5 kg
Framsida lårcurl · Piernas	12 x 45.0 kg
Baksida lårcurl · Piernas	12 x 49.5 kg
Framsida lårcurl · Piernas	12 x 45.0 kg
Baksida lårcurl · Piernas	12 x 49.5 kg
Framsida lårcurl · Piernas	12 x 45.0 kg
Framsida lårcurl · Piernas	8 x 22.5 kg
Framsida lårcurl · Piernas	2 x 74.0 kg
Framsida lårcurl · Piernas	2 x 88.0 kg
Framsida lårcurl · Piernas	3 x 102.0 kg
Framsida lårcurl · Piernas	2 x 109.0 kg
Framsida lårcurl · Piernas	2 x 116.0 kg
Framsida lårcurl · Piernas	2 x 122.0 kg
Framsida lårcurl · Piernas	3 x 136.0 kg